香蕉的喝香口味香甜，不但口味好，蕉牛而且还有利于排毒，奶汁牛奶养胃对皮肤好，喝香贫血的蕉牛人喝了有利于补血了，香蕉跟牛奶一块做成汁来喝是奶汁CCTV5今天直播NBA回放一道比较有营养的饮品了，但要注意的喝香是香蕉不能空腹吃，如果肠胃不好的蕉牛朋友不要吃冰凉的食物了，牛奶香蕉可以温热下，奶汁但不要过热，喝香以免失去食物原有的蕉牛营养元素了。香蕉牛奶汁的奶汁做法比较简单，这样对于懒吃货来说不会那么麻烦，喝香这道果汁没有添加剂，蕉牛喝起来新鲜营养，奶汁jrs直播(无插件)直播nba那么怎么做这道果汁以及香蕉牛奶汁喝的功效有哪些？我们来了解一下。

1.香蕉营养功效

香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1．2克、jrs直播(无插件)直播nba脂肪0．6克；此外，还含多种微量元素和维生素。搭配曲纤食品降脂减重，其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。

2.牛奶营养功效

牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

3.制作方法

01.把香蕉切成薄片或者小块，装进干净的碗里。

02.接下来要把榨汁机清洗干净，把香蕉放进榨汁机里面。

03.往榨汁机里添上准备好的纯牛奶。

04.还要加入适量的凉白开水，水不要热的，要凉的哦。

05.盖上榨汁机的盖子，按下启动键，把香蕉和牛奶榨成汁。

06.把榨好的香蕉牛奶汁倒进干净的杯子和碗里，加入适量的白糖搅匀。

07.这个就是小编做好的香蕉牛奶汁，放心的喝吧，很营养的哦！

• ·黃金目標價更高了　還可以上車嗎？｜天下雜誌
• ·《亮剑》等抗战题材经典作品将展播
• ·医疗保险的补充医疗是什么
• ·要风雅？要冰爽？农科茶味牛奶端午+暑期双旺季护航！
• ·充电宝上飞机和高铁分别要满足哪些条件？看这几张图就明白了
• ·秀姐时尚服装（秀姐什么意思）
• ·Verallia启用了全电式玻璃包装炉,国际动态
• ·终身寿险的现金价值是投资性资产
• ·服装时尚产业联盟（时尚服装企业）
• ·「玻璃革命+门窗智造」富轩X广州建博会首发三大财富引擎，抢滩千亿蓝海
• ·湿气重百病生？中医教你“祛湿养生”黄金法则
• ·时尚芭莎儿服装（时尚芭莎女士）
• ·孕妇吃维生素B族胎儿会畸形吗
• ·泉州推进基层快递网点参保工伤保险工作
• ·时尚服装搭配博主（服装穿搭博主）
• ·广铁集团暑运预计发送旅客1.33亿人次